Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни | Альпина: психология и философия

Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

С. Рокед
4.4
5 отзывов
Поступлений данного товара не ожидается.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.
Детальная информация
Издательство
Альпина Паблишер
Серия
Альпина: психология и философия
Бумага
офсетная
ISBN
978-5-9614-7152-6
Количество страниц
362
Формат книги
70x100/32
Высота издания
165 мм
Ширина издания
120 мм
Код товара
1194469
Описание
Почему все вокруг вечно такие уставшие? Как семейный врач и одна из представительниц Национальной службы здравоохранения Великобритании я то и дело задаюсь этим вопросом. Почему многие мои пациенты постоянно чувствуют себя утомленными? Почему так измотаны все мои друзья? Черт, из-за чего я сама настолько устаю, что отменяю пятничные вечерние походы в бар ради того, чтобы упасть на диван и отключиться, хотя нет еще и одиннадцати?

Что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ― такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены.
От издательство

Почему книга достойна прочтения:

• она написана практикующим семейным врачом, неравнодушным к состоянию здоровья своих пациентов;

• в книге подробно, с примерами, разбираются причины хронической усталости и дается эффективная программа борьбы с этим распространенным недугом. Все рекомендации предельно просты; они не требуют никаких сверхусилий или расходов, следовать им легко и приятно;

• авторская методика борьбы с хронической усталостью не имеет возрастных ограничений, она подходит абсолютно всем, кто хочет восстановить нормальный уровень энергии и улучшить качество жизни.

Цитаты из книги

• «Почему все вокруг вечно такие уставшие? Как семейный врач и одна из представительниц Национальной службы здравоохранения Великобритании я то и дело задаюсь этим вопросом. Почему многие мои пациенты постоянно чувствуют себя утомленными? Почему так измотаны все мои друзья? Черт, из-за чего я сама настолько устаю, что отменяю пятничные вечерние походы в бар ради того, чтобы упасть на диван и отключиться, хотя нет еще и одиннадцати?».

Издательство
Альпина Паблишер
Альпина Паблишер, Россия
Издательство «Альпина Паблишер» — ведущий литературный издатель на российском рынке, предлагающий широкий ассортимент книг по различным тематикам. Компания основана в 2001 году и быстро завоевала популярность. Одна из основных целей издательства — поддержка интеллектуального развития читателей, предоставляя им возможность обогатить свои знания и навыки. Книги «Альпина Паблишер» охватывают разнообразные области, включая научно-популярные работы, бизнес и личностный рост, историю,...
Автор
Сохер Рокед
Сохер Рокед
Практикующий семейный врач. Одна из ведущих специалистов направления интегративной медицины в Великобритании. Большой опыт работы в британской системе здравоохранения помог ей понять, что традиционная медицина уделяет слишком мало внимания правильному питанию и здоровому образу жизни пациентов ― профилактическим мерам, позволяющим научиться контролировать самочувствие. Доктор Рокед с энтузиазмом продолжает изучать обе эти сферы, помогая своим пациентам максимально эффективно заботиться о...
Народная и нетрадиционная медицина
Раздел
Медицина и здоровье
Раздел

Отзывы «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»

4.4
5 отзывов
4
0
0
1
0
Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.
С фото
Dr. Einar Dicki
2 октября 2018
куплен на flip

Книга очень интересная и познавательная. Всем обязательна к прочтению, особенно людям с медицинским образованием, так как есть что взять на заметку.

Комментарии0
P
Paolo Walter
8 декабря 2020
куплен на flip

Отличная книга. Ещё не дочитала, где то 50стр.осталось. Страницы белые, ошибок, опечаток нету, шрифт не мелкий. Но самое главное содержание. Да сначала есть главы где используются термины медицинские и т.д.но при этом все разъяснено, а так в целом написана книга простым понятным языком. Тем, кто постоянно недосыпает, чувствует хроническую усталость, аппатию, вялость, отсутствие физических и моральных сил-обязательна к прочтению!

O
Otto Rohan III
17 августа 2019
куплен на flip

Узнала много интересного об усталости, сне, и вообще организме человека. Познавательная книга, пусть даже и нет мед.образования.

Ms. Mallie Block Sr.
27 мая 2019

Не читала, отказалась сразу в пункте выдаче, страницы бы распались многие после второго третьего прочтения. Не признаю такой дизайн книг, т. к. считаю что такой дизайн страниц для книг не подходит, оценка за страницы

Elsie Jacobi I
24 апреля 2021

шикарная книга. написана простым и доступным языком. много практических советов и рекомендации.

Отзыв на Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни от Elsie Jacobi I
Разделы товара
  1. Книги
  2. Медицина и здоровье
  3. Народная и нетрадиционная медицина
  1. Книги
  2. Дом. Семья. Досуг
  3. Красота и здоровье
  4. Очищение организма. Омоложение.
  1. Книги
  2. Дом. Семья. Досуг
  3. Красота и здоровье
  4. Здоровый образ жизни