Мини-привычки — макси-результаты

Мини-привычки — макси-результаты

С. Гайз
5.0
6 отзывов
+185 (бонусов)

1 848 ₸

Отправим 5 июля

Продавец Flip
💳 Оплатить за товар можно при получении
🇰🇿 Есть бесплатная доставка по Казахстану от 1 дня
🎁 Копите бонусы с каждой покупки
Детальная информация
Издательство
Альпина Паблишер
ISBN
978-5-9614-2406-5
Количество страниц
176
Формат книги
70x100/32
Код товара
1373394
Описание
«Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага».
Лао-цзы

Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели — вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность — залог выживания.
Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день — начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно — вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.
От издательства

После прочтения книги вы узнаете:

• как обмануть свой мозг и заставить его принять новое;

• сможете развить полезные привычки без особых волевых усилий;

• наконец поймете, почему фраза «соберись, тряпка» с вами не работает, перестанете расстраиваться по этому поводу и научитесь справляться со своей ленью.

Издательство
Альпина Паблишер
Альпина Паблишер, Россия
Издательство «Альпина Паблишер» — ведущий литературный издатель на российском рынке, предлагающий широкий ассортимент книг по различным тематикам. Компания основана в 2001 году и быстро завоевала популярность. Одна из основных целей издательства — поддержка интеллектуального развития читателей, предоставляя им возможность обогатить свои знания и навыки. Книги «Альпина Паблишер» охватывают разнообразные области, включая научно-популярные работы, бизнес и личностный рост, историю,...
Автор
Стивен Гайз
Практическая психология. Саморазвитие
Раздел
Психология
Раздел
Общественные и гуманитарные науки
Раздел
Наука
Раздел

Отзывы «Мини-привычки — макси-результаты»

5
6 отзывов
6
0
0
0
0
Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.
С фото
P
Prof. Jade Wisoky
16 февраля 2022
куплен на flip
Достоинства

Отличная книга!

Недостатки

личный опыт, не всем подойдет

Отзыв

Замечательная книга, поможет преодолеть первый барьер на пути к цели.

Комментарии0
B
Brice Pfannerstill
7 ноября 2023
куплен на flip
Достоинства

Удобный формат

Недостатки

Нет

Отзыв

Так же, как и "Метод Кайдзен" книга учит разбивать крупные задачи на мелкие, не делать акцент на мотивации, а на дисциплине, развивать силу воли. Ничтожно маленькие шаги способны изменить нашу жизнь , не вгоняя наш мозг в состояние стресса

Комментарии0
Jamil Gaylord DVM
28 февраля 2024
куплен на flip
Достоинства

Жоғары сапа, жеңіл түрде түсіндірілген, алып жүруге ыңғайлы.

Недостатки

Жоқ

Отзыв

Әдет қалыптастыру-қиындатпай жасауға болатын әрекет екенін түсіндіретін кітап. Әдеттің түпкі мағынасын зерттеп, қалыптастыруға болатын өзінің практикасынан өткен фишкаларымен бөліседі. Оқуға кеңес беремін.🌟

Отзыв на Мини-привычки — макси-результаты от Jamil Gaylord DVM
Комментарии0
A
Amelia Hansen
11 ноября 2023
куплен на flip
Достоинства

Быстро пришла , обложка в целости , сам вид хороший

Недостатки

Говоря про книгу , автор долго тянет смысла мини привычки из за чего читать одна скука

Отзыв

Но все равно книга пришла быстро и в целостности и сохранности так что ладно 5 звезд флипу

Комментарии0
P
Prof. Maye Cronin
30 сентября 2024
куплен на flip
Достоинства

книга в мини формате, очень удобная, отличное качество

Недостатки

шрифт мелковатый

Отзыв

но в целом, все хорошо.

Показать все отзывы
Разделы товара
  1. Книги
  2. Наука
  3. Общественные и гуманитарные науки
  4. Психология
  5. Практическая психология. Саморазвитие