Hatber Фитнес-дневник «Спорт как стиль жизни»

Дневник тренировок — это план самоконтроля и самопроверки, поможет всем любителям ЗОЖ вести свою тренажерную жизнь. Изделие представляет собой идеально структурированный ежедневник для занятий фитнесом и приобретения телом желаемой вами формы посредством контроля питания, планирования процесса тренировок и отведения времени на восстановление.

Включает в себя три раздела. В вводной части дневника есть вступительное слово для кого и для чего предназначено изделие, как правильно его использовать. Тут также есть небольшой рассказ про самые популярные виды тренировок, некоторые советы и рекомендации для новичков и самое главное — подробные таблицы калорийности продуктов. В основной части есть дневник питания и программа тренировок: каждой новой неделе посвящен целый разворот, куда подробно можно записывать все свои действия. В конце каждого месяца — статистика за пройденный этап. В заключительной части дневника находятся рецепты — это приятный бонус к изделию. В фитнес-дневник можно записывать любимые рецепты, фиксируя калорийность блюда.

Компактный, удобного А5 формата, легкий — фитнес-дневник «Hatber» поместится в любой спортивной сумке, его очень удобно брать с собой в зал. Скрепление ’гребень’ позволит раскрывать дневник на 360 градусов.