История
Популярные

Детальная информация
Описание
Диета, благодаря которой похудели: Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен и еще 15 000 000 человек по всему миру.
Доктор Пьер Дюкан — самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную методику похудения и стабилизации потерянного веса.
Методика доктора Дюкана проста. Она состоит из четырех последовательных и продуманных до мелочей этапов, обеспечивающих ее надежность и эффективность:
Этап «Атака» заключается в быстрой потере веса за короткий период. Разрешено 72 белковых продукта в любых количествах.
Этап «Чередование» плавно продолжает процесс похудения до достижения ПРАВИЛЬНОГО ВЕСА. К списку разрешенных продуктов добавляются 28 овощей, придерживаться диеты становится еще проще.
Этап «Закрепление» — является переходным этапом между диетой и привычным питанием. Вводятся новые продукты и простые правила, позволяющие закрепить сброшенный вес.
Этап «Стабилизация» — возвращение к привычному питанию. Вам нужно соблюдать всего лишь 3 простых профилактических правила.
Сегодня по этой схеме расстаются со своими лишними килограммами более 5 миллионов худеющих мужчин и женщин по всему миру.
Быстрая потеря веса
Простые правила
Свобода есть досыта
Революция в рецептах
Гарантия стабилизации веса
Эффективность подтверждена во Франции, США, Польше, Болгарии, Корее, Канаде, Италии, Испании, Бразилии, Великобритании.
«После большинства диет потерянный вес возвращается слишком быстро, и это настоящая проблема для желающего стать стройным. Моя программа, напротив, направлена на закрепление полученных результатов. 2 последних этапа целиком посвящены этой задаче, но я знаю, как с ней справиться, и научу этому Вас».
Пьер Дюкан
Издательство
Издательство «Эксмо» — крупнейшее издательство в России, специализирующееся на выпуске разнообразной литературы. Оно было основано в 1991 году и с тех пор занимает лидирующие позиции на книжном рынке. «Эксмо» имеет обширную коллекцию книг, включающую художественную литературу, научно-популярные издания, учебники, детские книги, бизнес-литературу и многое другое. Благодаря такому разнообразию, издательство способно удовлетворить интересы широкой аудитории и обеспечить своих клиентов...
Автор


Раздел


Раздел


Раздел
Отзывы «Я не умею худеть»
Купила книгу "Я не умею худеть" повторно, причем уже не только себе, но всем моим 2м дочам, сестре и золовке в подарок. Такую книгу не стыдно подарить, тем более что советы, данные там действительно помогают сбросить вес. Даже при повторном подходе к похуданию вес снижается. А ведь все знают, что повторные похудания часто не дают успеха. Так что очень рекомендую. Да! Не написала о результатах. За 4 месяца питания по советам этой книги я избавилась от 13ти кг. а мне уже 57 лет и я перенесла инсульт. Огромное спасибо работникам за вежливость и тактичность. В наше время это стало редкостью, к сожалению.
Я в восторге от этой книги. Очень рада, что познакомилась с ней и автором Пьером Дюканом. Всем рекомендую. Если вы закажите эту книгу, вы не пожалеете. Правильное питание+спорт и ваша фигура на зависть всем. Мой скромный результат по диете Пьера Дюкана: минус 10кг за два месяца (ещё в процессе). На этой диете вы никогда не будете голодными))). И больше спасибо команде Флип за оперативную доставку. Спасибо большое Казпочте города Шахтинска за хорошее и качественное обслуживание.

Купила книгу чисто по этим 5ти звёздным отзывам! Хочется сбросить этих несколько киллограмчиков )) После рождения троих детишек, фигура требует правильного питания и правильного образа жизни. Обязательно прочитаю эту замечательную книгу! Огромное спасибо Флипу и доброжелательным людям, которые прочитали и поделились достигнутым опытом! 👍





Долгое время не могла взяться не только за свою фигуру, так и за здоровье. Благодаря интернет магазину, я осуществила свою мечту, сидя дома, воспитывая 3 сыновей, живя в периферии приобрела книгу, которая стала началом прогресса жизни, не только здоровья, и научилась пользоваться новыми технологиями. Спасибо, доставили быстро, однако казпочта взяли ещё с меня деньги помимо установленной стоимости в квитанции, когда я спросила за что, ответили за доставку, так я и не поняла, а за какую доставку и кому я заплатила по извещению.
Советую приобрести тем, кто постоянно худеет, а потом снова набирает вес. В книге доступно описаны система питания. Где-то можно самим уже корректировать. Ко всему нужно подходить разумно. Правда, отруби у меня не пошли. Разболелся желудок. Я их убрала просто, но и без них идет снижение. На одной только атаке я за 3 дня сбросила 3 кг. Реально работает система. Спасибо, команде Флип.кз за оперативную доставку и спасибо за то, что я имею возможность найти нужную и полезную книгу для себя!

