История
Популярные

Тебе не нужны фильтры! Перестаем шеймить себя из-за внешности и учимся любить свое тело
К. Коллинз-Доннелли6 375 ₸
🇰🇿 Есть бесплатная доставка по Казахстану от 1 дня
🎁 Копите бонусы с каждой покупки
Детальная информация
Описание
Читатель узнает, что такое образ тела, как формируется негативный и позитивный образ. Он научится справляться с переживаниями по поводу внешности, меняя связь между мыслями, чувствами и действиями. Это позволит не прибегать к нездоровым стратегиям преодоления дискомфорта. Также подросток удостоверится в абсолютной нормальности всех изменений, которые происходят с его телом и узнает, как они влияют на самочувствие и настроение.
Упражнения, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности, помогут взять под контроль негативные мысли и выстроить здоровую самооценку.
Для кого эта книга
• Для детей от 12 лет.
• Для подростков, которые думают, что выглядят недостаточно хорошо, не соответствуют «идеалу» и переживают из-за этого.
• Для родителей, которые хотели бы помочь своему подростку принять себя и свое тело и поднять самооценку.
• Для психологов, работающих с молодежью.
Цитаты из книги
Навязывание образов
Если бы Барби была настоящей женщиной, она бы весила гораздо меньше нормы и при таком стройном телосложении не могла бы удержать собственную грудь. У фигурок супергероев акцент делается на выпирающие мускулы, а у кукол — на броский макияж. В сказках, мультфильмах и детских фильмах «плохих персонажей» часто изображают некрасивыми, а «хороших» — привлекательными.
Мы разные
Некоторые компании все-таки начали признавать, что в рекламе должны быть задействованы разные типы мужественности и женственности. Британская сеть универмагов Debenhams приглашала участвовать в своих кампаниях моделей нестандартной внешности и использовала манекены больше стандартного размера. Магазины Boots отказались от ретуширования фотографий в рекламе косметики.
Издательство
Издательство «Манн, Иванов и Фербер» (МИФ) — это крупное и влиятельное издательское предприятие, которое занимается изданием книг различных жанров и направлений. С момента своего основания, компания стремится предоставлять читателям высококачественную и интересную литературу. Каталог издательства впечатляет своим разнообразием. Это произведения художественной литературы, научно-популярные книги, бизнес-литература, книги о саморазвитии, исторические и психологические издания, а также...
Автор


Раздел


Раздел


Раздел
