Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения | NEON Pocketbooks
Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения | NEON Pocketbooks | Фото 1

Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения

М. Гоулстон
4.8
26 отзывов
+241 (бонус)

2 414 ₸

Отправим 24 июня

Продавец Flip
💳 Оплатить за товар можно при получении
🇰🇿 Есть бесплатная доставка по Казахстану от 1 дня
🎁 Копите бонусы с каждой покупки
Детальная информация
Издательство
МИФ (Манн, Иванов и Фербер)
Серия
NEON Pocketbooks
Бумага
типографская
ISBN
978-5-00195-772-0
Количество страниц
240
Формат книги
80x108/32
Высота издания
185 мм
Ширина издания
125 мм
Толщина издания
19 мм
Код товара
2573788
Описание
Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлера «Как разговаривать с мудаками» о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева.

Анализируя свою жизнь, многие люди с сожалением осознают, что она мало похожа на то, о чем они мечтали, на что надеялись. Еще печальнее понимать, что неспособность реализовать надежды и мечты в значительной мере обусловлена тем, что вы сами были главным препятствием. А точнее, ваше саморазрушительное поведение. Вот почему так важно научиться определять собственные модели самосаботажа и отказаться от всех форм его проявления. Не сделав этого, вы серьезно рискуете пережить в будущем глубочайшее сожаление как из-за упущенных возможностей, так и из-за неиспытанного удовлетворения жизнью и недополученной или недоданной любви.

Эту книгу стоит прочитать от корки до корки, а затем использовать в качестве справочного пособия. Открывая ее, когда в вашей жизни возникнут сложные ситуации и вам понадобится совет по изменению конкретной модели саморазрушительного поведения. Каждая разновидность самосаботажа имеет уникальный характер, поэтому есть и особый способ борьбы с ним. Однако у них много и общих черт, а значит, некоторые меры эффективны во всех случаях.

Эта книга поможет вам изменить модели поведения, мешающие идти вперед, и заменить деструктивное поведение тем, которое улучшит жизнь.
Фишки книги

• анализ 40 моделей саморазрушительного поведения;
• практические рекомендации по преодолению самосаботажа.
 

Для кого эта книга

• для всех, кто попал в ловушку саморазрушения;
• для всех, кто хочет избавиться от негативных моделей поведения и изменить привычки, чтобы улучшить жизнь.
 

От авторов

По моему опыту, саморазрушительное поведение (или, как его еще называют, самосаботаж) — вот главная причина, по которой люди обращаются к психотерапевтам. Ничто так не выводит нас из себя — и не заставляет сильнее себя ненавидеть, — чем осознание того, что мы сами мешаем себе обрести любовь, достичь успеха и испытать счастье — словом, получить то, о чем мечтаем. И все это последствия саморазрушительного поведения. Оно не дает нам иметь в жизни то, чего мы больше всего хотим; оно работает против наших интересов. Оно возводит барьеры на пути к нашим самым сокровенным желаниям. Оно создает намного больше проблем, чем решает. Вот почему, поймав себя на том, что вы опять прибегли к разрушительным реакциям и привычкам, хочется в отчаянии кричать: «Поверить не могу, что я снова это сделал! Я же знал, к чему это приведет! Вот уж точно: я свой злейший враг!».
 

Издательство
МИФ (Манн, Иванов и Фербер)
МИФ (Манн, Иванов и Фербер), Россия
Издательство «Манн, Иванов и Фербер» (МИФ) — это крупное и влиятельное издательское предприятие, которое занимается изданием книг различных жанров и направлений. С момента своего основания, компания стремится предоставлять читателям высококачественную и интересную литературу. Каталог издательства впечатляет своим разнообразием. Это произведения художественной литературы, научно-популярные книги, бизнес-литература, книги о саморазвитии, исторические и психологические издания, а также...
Автор
Марк Гоулстон
Марк Гоулстон
Доктор Марк Гоулстон (Mark Goulston) – известный американский профессор психиатрии, бизнес-консультант, специализируется на решении деловых проблем средствами эмоционального интеллекта. Свою уникальную методику Марк Гоулстон создал в ходе работы с переговорщиками ФБР и полиции США. Трижды попадал в список Лучших психиатров Америки. Среди его клиентов были такие компании как «Goldman Sachs», «IBM», «Bloomberg», «Federal Express», «Accenture» и многие другие.
Популярная психология
Раздел

Отзывы «Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения»

4.8
26 отзывов
22
3
1
0
0
Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.
С фото
J
Jaquelin Cremin
6 января 2023
куплен на flip
Достоинства

Небольшой формат

Отзыв

Книга очень полезная,написана в очень доступной форме.Хочу выписать дополнительно книги из серии этих авторов.Доставка очень быстро.Вечером заказала,утром до 12ч.заказ уже был в пункте выдачи

Комментарии0
R
Ruth Lind
12 октября 2023
куплен на flip
Достоинства

некоторые моменты в книге интересны и заставляют переосмыслить какие-то действия.

Недостатки

привлекло название книги и хорошие отзывы. книгу ещё не дочитала, но в целом информация слишком обыденная. практически ничего нового нет. даются простые указания - не держи обид, ведь тебе же хуже будет, стремись выходить за рамки - не будешь жалеть перед смертью. вот такие незамысловатые советы без всяческого углубления:) такие советы считаю абсолютно бесполезными. также качество печати совсем не порадовало, страницы шершавые, не очень приятно читать. за такую же сумму или чуть подороже у книг качество намного лучше.

Отзыв

хочется быстрее дочитать, перечитывать точно не буду.

Комментарии0
I
Iva Predovic
11 ноября 2023
куплен на flip
Достоинства

Гоулстон- эксперт высшего класса. Книга без воды. Советы практичные и полезные.

Отзыв

Книга на желтой бумаге - не проблема. Главное ( для меня ) полезный и нужный контент.

Комментарии0
Jarrell Hegmann
6 января 2024
куплен на flip
Достоинства

Книга пришла в целости и сохранности. Удобная мягкая обложка. Шрифт читабельный

Отзыв

Спасибо

Отзыв на Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения от Jarrell Hegmann
Комментарии0
D
Daron Hartmann
1 ноября 2023
куплен на flip
Достоинства

в процессе чтения, но книга довольно интересная,удобная. Идет как справочник. что и как поступать в каких либо обстоятельствах/ситуациях, советы и примеры все написано.

Отзыв

8/10

Комментарии0
Показать все отзывы
Разделы товара
  1. Книги
  2. Популярная психология
Хочу и буду Лабковский