Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Name: Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Brand: МИФ (Манн, Иванов и Фербер)
SKU: 2580154
Price: 2310 KZT
Availability: OutOfStock
Rating: 4.8 (12 reviews)

Эмили Нагоски, А. Нагоски

4.8

12 отзывов

Данного товара сейчас нет в наличии

Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.

Сообщить о поступлении

Детальная информация

Развернуть ↓Свернуть ↑

Издательство

МИФ (Манн, Иванов и Фербер)

Серия

NEON Pocketbooks

Бумага

пухлая, типографская

ISBN

978-5-00195-762-1

Количество страниц

352

Формат книги

80x108/32

Высота издания

185 мм

Ширина издания

125 мм

Толщина издания

27 мм

Код товара

2580154

Описание

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Развернуть ↓Свернуть ↑

Издательство

МИФ (Манн, Иванов и Фербер), Россия
Издательство «Манн, Иванов и Фербер» (МИФ) — это крупное и влиятельное издательское предприятие, которое занимается изданием книг различных жанров и направлений. С момента своего основания, компания стремится предоставлять читателям высококачественную и интересную литературу. Каталог издательства впечатляет своим разнообразием. Это произведения художественной литературы, научно-популярные книги, бизнес-литература, книги о саморазвитии, исторические и психологические издания, а также...

Авторы

Эмили Нагоски

Эмили Нагоски - эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним опытом работы. Эмили занималась исследованиями сексуальности в Индианском университете и изучала психологию в Университете штата Делавэр. Эмили - автор трех электронных книг-руководств по сексуальной жизни, подготовленных для портала GoodInBed.com, и ряда научных и популярных публикаций.

Амелия Нагоски

Популярная психология
Раздел

Отзывы «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»

4.8

12 отзывов

Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.

Сортировать

С фото

Favian Hermiston

2 сентября 2023

куплен на flip

Достоинства

удобный размер и качество бумаги приятное, буквы не смазываются

Недостатки

переплет на клее и из-за этого от небрежного использования могут выпадать страницы. я старалась не оставлять заломы,но это физически невозможно.корешок мягкий, но это не критично за такую цену

Отзыв

это 10/10. Книга о женском выгорании и стрессе,который женщины испытывают каждый день. как бороться со стрессом и причиной стресса. неожиданным бонусом и лучшей частью книги для меня стала борьба с патриархатом. дада, не ослышались. книга рассказывает и доказывает нам женщинам,что мы достойны большего. написана таким понятным языком и подкреплена фактами и экспериментами, читая создается ощущение беседы с подругой которая тебя понимает и сострадает тебе. НИКАКОГО УСПЕШНОГО УСПЕХА и прочей «мотивационной» токсичной фигни, чем и понравилась книга. Книга более реалистично описывает решения проблем и ее последствия.советую каждой женщине, девушке❤️