Ответы внутри тебя. 108 ключей, открывающих разум, душу и сердце

• 100+ идей, как довериться интуиции и познать себя настоящего;

• блестящие иллюстрации и вдохновляющие цитаты;

• можно использовать как оракула — задать вопрос и наугад открыть страницу.

• книга рекомендуется всем, кто хочет разобраться в себе.

Голосу в голове

«Полезно относиться к этим мыслям со здоровой долей интереса
и юмора. И на «Я всю жизнь проживу одна, и меня никто не полюбит» отвечать: «Деточка, ну что с тобой? Всего десять утра и ты голодная. Давай подумаем о жизненных трагедиях после завтрака».

Вы — небо, эмоции — облака

«Если же просто наблюдать за эмоцией, не придавая ей особого значения, она проходит насквозь, позволяя вам сделать выводы и что-то в себе изменить, а потом уходит. Эмоции как облака — приходят и уходят. Иногда они могут повлиять на мысли и поступки, но в конце концов оставляют нас, и мы снова все начинаем с чистого листа».

Критик VS Сострадание

«На слова критика: «С ума сойти, ты опять облажалась. Неудачница» — сострадание возражает: «Все ошибаются, главное — сделать правильные выводы из своих ошибок. Чему этот опыт научил тебя?» Если критик скажет: «Хватит распускать нюни. Пора уже забыть об этом», сострадание посочувствует: «Я понимаю, как тебе тяжело. Конечно, ты обижена. Как ты можешь позаботиться о себе прямо сейчас?»