Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Name: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Brand: Альпина нон-фикшн
SKU: 436078
Price: 3839 KZT
Availability: InStock
Rating: 4.7 (6 reviews)

Э. Паддикомб

4.7

6 отзывов

3 839 ₸

На складе

Продавец Flip

💳 Оплатить за товар можно при получении
🇰🇿 Есть бесплатная доставка по Казахстану от 1 дня
🎁 Копите бонусы с каждой покупки

Детальная информация

Развернуть ↓Свернуть ↑

Издательство

Альпина нон-фикшн

Бумага

офсетная

ISBN

978-5-91671-624-5, 978-5-91671-286-5, 978-5-91671-546-0; 978-5-91671-624-5

Количество страниц

330

Тираж

1000

Формат книги

84x108/32

Высота издания

200 мм

Ширина издания

130 мм

Толщина издания

21 мм

Код товара

436078

Описание

«Энди Паддикомб делает для медитации то, что сделал для кулинарного искусства Джейми Оливер.»
The New York Times

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Развернуть ↓Свернуть ↑

От издательства

Почему книга достойна прочтения:

• медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни;

• медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна;

• состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем;

• эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.

Развернуть ↓Свернуть ↑

Издательство

Альпина нон-фикшн, Россия
С книжным издательством «Альпина нон-фикшн» вы окунетесь в захватывающий мир знаний и открытий. Наши книги помогут вам расширить кругозор, обрести новые знания и стать лучше, сильнее и успешнее. «Альпина нон-фикшн» — это прогрессивное книжное издательство, которое предоставляет уникальные знания и познавательные открытия своим читателям. С момента своего основания в 2008 году мы стремимся раздвигать границы литературы, предоставляя качественную и содержательную нон-фикшн литературу, которая...

Автор

Энди Паддикомб

Дипломированный консультант по клинической медитации, в прошлом буддистский монах. Он учился медитации по всему миру, а в 2004 г. вернулся в Великобританию и основал компанию Headspace. Его цель была ясной и простой - избавить медитацию от флера таинственности и сделать ее приемлемой и доступной для обычных людей.

Переводчик

Милицкая Екатерина

Эзотерика
Раздел

Эзотерика. Астрология и нумерология
Раздел

Отзывы «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»

4.7

6 отзывов

Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.

Сортировать

Mariana Mraz

13 января 2019

куплен на flip

Замечательное пособие по медитации для начинающих и для тех кто не любит излишнюю мистику. Автор рассказывает о своем пути подкрепленным рассказами и разговорами с учителями. Упражнения на осознанность в повседневной жизни. Достойная книга по практике.

Regan Reynolds

30 августа 2021

куплен на flip

Достоинства

Отличная книга для того, чтобы начать заниматься медитацией

Отзыв

Я начал свой путь в медитации именно с этой книги. Советую её всем своим знакомым, желающим начать. Советую и вам :) Конечно, это не значит, что она вам подойдет. В начале будет предыстория того, как автор пришел к медитации. Это можно пропустить, если вам не интересно. Сами же методы, с помощью которых автор преподносит идеи и уроки, на мой взгляд, замечательны. К доставке и самой книге претензий нет.