Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Книга прекрасно издана, легко читается, информация усваивается легко и эффективно, поскольку все систематизировано. Полезное приобретение для тех, кто только начинает задумываться о своем здоровье и образе жизни! А для того, кто этим интересуется, в общем-то, ничего нового в этой книге нет! Но я не жалею о приобретении, потому что в ней все, что я знаю из разных источников, объединено и проанализировано. Будет всегда в одном месте и под рукой.

Еще читаю, конечно, но начало очень привлекательное, много интересного для себя узнала..еще бы все это работало :)...

Книга мне понравилась, прочла за пару дней, все сказано четко и без лишних слов:)

Вот книга, которая должна быть настольной в каждой семье - это РУКОВОДСТВО к здоровой полноценной жизни, ясное и убедительное. Для меня это так, поскольку сама сражаюсь с онкологией 5 лет, много читаю, анализирую и стараюсь применять на практике. Готова подписаться под каждым словом автора. Все о чем он пишет – работает, важно именно делать. А это труд ежедневный, борьба с собой и не предвзятый взгляд на привычное. Хорошо, когда все правильное прививается с детства, тогда и многих проблем в зрелом возрасте не будет. Очень советую прочесть родителям, хотя книга полезна абсолютно всем. Написана, кстати, очень легко и интересно. Автору мое большое уважение, спасибо и долгих лет!

0