Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым

Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым

М. С. Хайнц
5.0
1 отзыв
Поступлений данного товара не ожидается.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.
Детальная информация
Издательство
Альпина Паблишер
Бумага
офсетная
ISBN
978-5-9614-6924-0, 978-5-9614-4795-8, 978-5-9614-5944-9
Количество страниц
128
Тираж
1000
Формат книги
60x90/16
Высота издания
217 мм
Ширина издания
147 мм
Толщина издания
10 мм
Код товара
466144
Описание
«Всегда ли четко распланированная жизнь приносит счастье? Это независимые явления или две стороны одной медали? И как же все-таки быть счастливым? Над столь важными и непростыми вопросами искренне и убедительно размышляет автор этой доброй и, без сомнения, полезной книги. Она содержит интересные практические сведения, касающиеся нашего здоровья, и множество простых и технологичных приемов, помогающих оптимизировать жизнь и делать ее радостной и гармоничной. Книга читается на одном дыхании, а позитивный настрой автора заряжает и воодушевляет!»
Марианна Анатольевна Лукашенко, доктор экономических наук, профессор, ведущий эксперт-консультант компании «Организация времени», автор книги «Тайм-менеджмент для детей»

Тайм-менеджмент учит нас: ставь цели, добивайся их — и ты придешь к успеху. Но в бесконечной гонке к новым свершениям мы не становимся счастливее. Даже если основные цели достигнуты, появляются новые желания. Человек никогда не довольствуется тем, что есть — так он устроен. Как же научиться быть счастливым сегодня? Как радоваться каждому дню? Как правильно планировать свою деятельность в зависимости от эмоционального и физического состояния? В книге Марии Хайнц объединено лучшее из того, что есть в позитивной психологии и тайм-менеджменте, чтобы сделать людей более счастливыми вне зависимости от степени их занятости и успешности. Позитивный тайм-менеджмент ставит в центр внимания счастье — и настоящее, и будущее.
От издательства

Почему книга достойна прочтения:

• вы научитесь не просто планировать свою жизнь, но и сохранять отличный настрой и радоваться каждому дню;

• узнаете как правильно составить распорядок дня, учитывая энергетические подъемы и спады вашего организма;

• поймете как управлять своими эмоциями и направлять их в позитивное русло;

• сможете осознать, что приносит вам «счастье» каждый день.

Издательство
Альпина Паблишер
Альпина Паблишер, Россия
Издательство «Альпина Паблишер» — ведущий литературный издатель на российском рынке, предлагающий широкий ассортимент книг по различным тематикам. Компания основана в 2001 году и быстро завоевала популярность. Одна из основных целей издательства — поддержка интеллектуального развития читателей, предоставляя им возможность обогатить свои знания и навыки. Книги «Альпина Паблишер» охватывают разнообразные области, включая научно-популярные работы, бизнес и личностный рост, историю,...
Автор
Мария Сергеевна Хайнц
Психотерапия
Раздел
Психология
Раздел
Общественные и гуманитарные науки
Раздел
Наука
Раздел

Отзывы «Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым»

5
1 отзывов
1
0
0
0
0
Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.
Yvonne Keebler
19 августа 2018
куплен на flip

Планирование счастья. Недавно поняла что мой тайм-менеджмент превращается именно в это. И тут как нельзя кстати, мне попадается в руки книга Мария Хайнц (Maria Hainz). Удивительно, насколько идеи автора совпадают с моими. Мысленно хотелось обнять Марию за каждую главу. Вот лишь некоторые мысли: - стоит стремиться не выполнить как можно больше дел, а делать то, что приносит радость и счастье - причина неудовлетворенности и откладывания на потом часто лежит в дисбалансе между "радостью сейчас" и "счастьем потом". О том, что при этом происходит на гормональном уровне и как с этим быть рассказывается в книге - не обязательно ставить цели по SMART. Иногда даже вредно. - мы эволюционно запрограммированы замечать негатив. Переживание радости и счастья - навык, который можно и нужно развивать. В книге есть простые и эффективные советы и упражнения. Кроме того, порадовала лаконичность изложения и минимум "воды" в тексте. А то любят нынче из одной идеи типа "вставай пораньше" делать целую книгу на 500 страниц. Еще один плюс - отдельная глава с рекомендациями по здоровому образу жизни. Некоторые из них, правда, устарели. Но это не критично. В общем, хорошая книга. Рекомендую.

Комментарии0
Разделы товара
  1. Книги
  2. Наука
  3. Общественные и гуманитарные науки
  4. Психология
  5. Психотерапия