Анатомия силовых тренировок для женщин

Name: Анатомия силовых тренировок для женщин
Brand: Попурри
SKU: 622391
Price: 10199 KZT
Availability: InStock
Rating: 5 (19 reviews)

М. Гандил, Ф. Делавье

5.0

19 отзывов

10 199 ₸

Отправим 29 июня

Планируемая дата поступления на склад — это ориентировочная дата отправки товара с нашего склада в Ваш город, при условии оформления заказа сейчас.

Подробнее о сроках доставки до Вашего города.

Продавец Flip

💳 Оплатить за товар можно при получении
🇰🇿 Есть бесплатная доставка по Казахстану от 1 дня
🎁 Копите бонусы с каждой покупки

Детальная информация

Развернуть ↓Свернуть ↑

Издательство

Попурри

Серия

Фитнес и физические упражнения

Бумага

мелованная

ISBN

978-985-15-4941-8, 978-985-15-4176-4, 9978-985-15-3287-8, 78-985-15-3105-5, 978-985-15-2758-4, 978-985-15-2758-4, 978-1-4504-6603-5

Количество страниц

368

Тираж

3000

Формат книги

70x100/16

Высота издания

235 мм

Ширина издания

164 мм

Толщина издания

17 мм

Код товара

622391

Описание

В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоите более 150 упражнений и 50 программ для укрепления, развития и совершенствования формы ваших рук, ног, плеч, ягодиц, груди и живота. Пошаговые инструкции, сопровождаемые анатомическими иллюстрациями и фотографиями, помогут вам понять, как сделать каждое упражнение максимально эффективным, чтобы вы могли целенаправленно прорабатывать отдельные мышцы и проблемные зоны. В книгу включены испытанные программы упражнений для сжигания жира, наращивания мышечной массы и совершенствования разных частей тела.

Развернуть ↓Свернуть ↑

Издательство

Попурри, Беларусь
Ведущий литературный издатель на российском книжном рынке. Издательство активно сотрудничает с авторами, писателями и экспертами в различных областях, чтобы предложить широкий выбор книг, отличающихся качеством и актуальностью. На полках «Попурри» можно найти произведения различных жанров — от научно-популярной и деловой литературы до художественных произведений и детских книг. Компания «Попурри» стремится предложить книги, которые будут интересны и полезны каждому читателю, независимо от...

Авторы

Майкл Гандил

Фредерик Делавье

Всемирно известный спортсмен, ученый, редактор, Фредерик Делавье является автором целого ряда работ в области сравнительной анатомии, палеонтологии, спорта. Призер чемпионатов Франции по тяжелой атлетике, сегодня он редактирует один из самых популярных в Европе журналов "Monde du muscle" и является экспертом таких изданий, как "Iron-Man" и "Men's Health".

Переводчик

В. М. Боженов

Редактор

И. Э. Дашко

Фитнес. Гимнастика. Йога
Раздел

Красота и здоровье
Раздел

Дом. Семья. Досуг
Раздел

Отзывы «Анатомия силовых тренировок для женщин»

19 отзывов

Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.

Сортировать

С фото

Leonard Hickle

3 августа 2018

куплен на flip

Книга превзошла все ожидания. Все очень грамотно, логично и последовательно. Отличное качество бумаги, много фотографий. Думаю, если изучить от корки до корки, можно самой составить план тренировок и достигать своих целей без вреда для здоровья (очень много внимания уделяется технике выполнения упражнений и объясняется, кому нежелательно выполнять то или иное). Думаю, она для тех, кому нравится во всем разбираться самой. Для меня знания - это независимость. Независимость от тренера, его расписания, уровня квалификации и его представлений об идеальном теле. Независимость от конкретного зала, от твоего местонахождения и наличия/отсутствия сложного спортивного оборудования. Поэтому знания стоят любых денег, на мой взгляд. Отдельное спасибо, Flip, за акцию, она выпала на годовщину нашей свадьбы, и это оказалось вдвойне приятным сюрпризом! Ваш сервис всегда на высоте!

Mrs. Adella Schulist V

3 августа 2016

куплен на flip

Занимаюсь в тренажерке уже 8 лет. Участвовала в соревнованиях по пауэрлифтингу, считаю книгу очень грамотно и доступно изложенной. Рекомендую

Mr. Brendon Paucek MD

27 ноября 2023

куплен на flip

Достоинства

Удивлена качеством книги и стоимостью. Качество отличное. Цена ещё со скидкой в 15%. Доставка за 2 дня. Курьер привез тоже очень быстро. Я довольна как слон). Эту книгу посоветовал педагог-кинезиолог как настольную книгу для начинающего фитнес-тренера или просто для себя, чтоб подойти к тренировкам своего тела предельно грамотно и не во вред, а исключительно на пользу.

Недостатки

Недостатков не нашла

Отзыв

Буду на флип.кз заказывать ещё книги. Действительно бесспорно быстрейшая слаженная доставка.