Fit Parad Клетчатка яблочная

Клетчатка — это плотные пищевые волокна, которые оказывают огромное влияние на работу желудочно-кишечного тракта.

Полезные свойства клетчатки неоспоримы:
• она поддерживает нормальный состав микрофлоры кишечника и борется с воспалительными процессами;
• снижает риск возникновения рака толстой кишки;
• регулярный прием клетчатки поможет справиться с дисбактериозом и запорами, стабилизирует уровень сахара в крови;
• еще один немаловажный плюс клетчатки — низкая калорийность, что делает ее употребление безопасным для фигуры. Именно поэтому продукты с высоким содержанием клетчатки входят в меню многих диет.

Яблочная клетчатка имеет весьма приятный сладковатый вкус. Поэтому ее можно просто добавлять в йогурт и кефир, каши и мюсли или использовать для выпечки. В этом случае достаточно добавить чайную ложку на 150 г продукта.

Пектин, его польза и вред, а также сфера его применения определяются двумя словами: полисахарид и энтеросорбент. Первое обозначает местонахождение и сферу применения вещества: фрукты и сладости. Второе гласит, что пектин — это лекарственный препарат, умеющий связывать токсины и яды, выводя их прочь из организма.

Способ применения: добавляйте 25 г клетчатки в кефир, йогурт или смузи для получения продукта с высокими вкусовыми качествами. Такой напиток утром послужит прекрасным завтраком, в обед подарит скорейшее насыщение организма и в любое время дня снизит калорийность любого блюда.