Мералад Урбеч из кунжута белого

Белый кунжут может похвастаться не просто высоким содержанием кальция, а даже больше — его кальций легкоусвояемый. Это укрепит кости, зубы, волосы, ногти и поможет нарастить мышечную массу. Его применение в медицине отмечают улучшениями при бронхитах и астме. Также кунжут — отличный помощник в борьбе с малокровием. Кунжутные семена можно предлагать детям, т.к. они предотвращают кариес, обеспечивают прилив энергии и помогают быстро заживлять раны. Кунжутное масло, в большом количестве содержащееся в семенах, способствует понижению уровня холестерина и нормализации артериального давления.

Способ употребления: пасту можно смешивать с медом (получается кунжутная халва), добавлять в смузи, каши или овощные салаты.